إن مرحلة الحمل والولادة من ابرز المراحل التي تمر بها المراة وخاصة إذا ما كانت هذه هي تجربتها الأولى. ولعل معظمهن يحاولن جعل كل تركيزهم على الحفاظ على صحة جنينهن وحمايته من كل خطر و أشياء يجب على الحامل تجنبها و أفضل الأطعمة المفيدة للحامل.
ما هي الأطعمة التي تتناولها الحامل:
كما يكثر التساؤل عن الأطعمة والمشروبات التي يجب تناولها خلال فترة الحمل والتي يجب ان تتجنبها. وفي هذا السياق و إستجابة لهذه الأسئلة الشائعة، سنحاول تسليط الضوء على الأطعمة المفيدة للحامل لا غنا عنها في هذه الرحلة.
ولعل بعض الاطعمة معروفة كالبيض والخضراوات لكن في هذا الفيديو التثقيفي الإرشادي سنعرض أهمها مع شرح مفصل ونصائح قيمة لن تجديها إلا في موقعكم #رقميديا.
مشاهدة ممتعة لأفضل الأطعمة المفيدة للحامل ولا تنسوا التعليق و إبداء آرائكم.
الأكل المفيد للحامل في الشهور الأولى