أسوأ الأغذية غير الصحية عليك التخلي عنها الآن
Complexity Simplified | RaQMedia Complexity Simplified | RaQMedia

Hot Posts

... Loading

أسوأ الأغذية غير الصحية عليك التخلي عنها الآن

bad-eating-habits

أسوأ الأغذية غير الصحية عليك التخلي عنها الآن

ما هو الطعام غير الصحي وما هي أضراره وكيفية التوقف عن تناوله

Bad Eating Habits and How to Break Them Easily



كل منا لديه عادات سيئة، وخاصة عندما يتعلق الأمر بالأكل. البعض منا يتناول وجبة خفيفة باستمرار بينما يواصل القيام بعمله. والبعض الآخر يواضب على تناول الوجبات السريعة أو الغنية بالدهنيات. وأكثر المراهقين قد يواصل وجبات خفيفة حتى في أوقات متأخرة من الليل - عادة الوجبات السريعة لذيذة مثل الكعك.


معظمنا لا يكاد يتخلص من عاداته الغذائية إذا ما تعود عليها لفترة. نشتري نفس الأطعمة من نفس محل البقالة، ونعد نفس الوصفات مرارا وتكرارا، والعيش داخل نظام مألوف وخاص بنا. ولكن إذا كنت جادا في تناول أطعمة صحية وفقدان الوزن الزائد الذي تحتاج إلى التخلص منه. وجب بالتالي تغيير تلك العادات السيئة في تناول الطعام، والبدء في التفكير بشكل مختلف عن النظام الغذائي الخاص بك ونمط حياة طبيعي وسليم. وللبدأ بذلك وجب التعرف على هذه الوجبات التي عليك التخلي عليها الآن قبل فوات الأوان. تعرف عليها في الفيديو التالي:
watch



نرجوا أن تكون هذه النصائح قد أفادتكم ونالت إعجابكم لما بها من إرشادات صحية وتوجيهات من خبراء التغذية وتملأ حياتنا رشاقة وحيوية. فحتما يسعدنا أن تشاركونا آرائكم . لا تبخلوا في نشر هذه الفوائد فالدال على الخير كفاعله وأرسلوها لمن تحبون 🌹.


speak-your-mind

greeting end

عن الكاتب

Ezzeddine Redwell

Join Conversation:


All Rights Reserved To

Complexity Simplified | RaQMedia

- Made with since 2009